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Nesta secção fique a saber:
A nossa saliva é constituída, para além das secreções salivares, por restos alimentares, bactérias e células de descamação do epitélio oral. É neste micro-ambiente, da cavidade oral, que as bactérias, causadoras de cárie, se vão desenvolver. A dieta cariogénica, sobretudo açúcares simples, permite a proliferação bacteriana e consequente produção de ácidos. Para prevenir a cárie é importante a correcta higiene oral a fim de diminuir as bactérias, favorecendo a saúde dentária.
Como fazer uma correcta higiene oral?
Uma pasta dentária fluoretada, aliada a uma correcta escovagem, contribuem para uma eficiente higiene oral. Aprender e melhorar o seu próprio método de escovagem é essencial. A forma dos nossos dentes, apesar de muito aperfeiçoada pela natureza, permite a acumulação de placa bacteriana inacessível à escova dentária. Podemo-nos ainda socorrer, para melhorar a saúde oral, do fio dentário, de bochechos com colutórios/elixires, escovilhões dentários, entre outros.
Como escolher uma escova ou pasta de dentes?
Qual é a escova ideal?
Deve-se comprar uma escova que atenda as seguintes especificações:
Somos continuamente aliciados por novas marcas de dentífricos (pastas de dentes) que nos prometem de tudo um pouco – desde um sorriso mais branco que a neve até um hálito fresco durante 24h. O problema põe-se quando temos que optar por aquele que mais nos convém, e por vezes somos levados a escolher aquele que apresenta o preço mais conveniente.
Até há poucos anos o efeito cosmético do dentífrico era o mais considerado, sendo também comum o erro de que o mesmo dentífrico servia para a toda a família. Com o avanço do conhecimento nesta área passaram a ser considerados determinados constituintes que contribuíam bem mais do que para uma simples limpeza bucal.
Os dentífricos são compostos por detergentes, abrasivos, humidificadores, aromatizantes e edulcorantes, corantes, substâncias antiplaca bacteriana e antitártaro, branqueadores, antinflamatórios, enzimas, portadores de cálcio, substâncias naturais, etc. Como se verifica são numerosos os seus componentes, variando principalmente a sua proporção de acordo com a sua função.
O seu médico dentista poderá ajudar na escolha.
Como utilizar o fio dental ou fio dentário?
Quando usado correctamente, o fio dental remove a placa bacteriana e os resíduos de alimentos das áreas onde a escova dental não tem acesso fácil, como, por exemplo, a linha da gengiva e as áreas entre os dentes. O uso diário do fio dental é altamente recomendável uma vez que a placa bacteriana pode levar ao aparecimento de cáries e doenças gengivais.
Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois pode cortar o frágil tecido gengival.
Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.
Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.
Como é composta a dentição do adulto?
O adulto tem trinta e dois dentes na cavidade oral que se articulam entre si, permitindo a mastigação dos alimentos. Devido a inúmeras razões, como traumatismos, alterações genéticas, hábitos de vida frenéticos, surgem problemas: perda de dentes, abcessos, cáries, doença periodontal, fracturas dentárias, doenças degenerativas do esmalte e dentina.
Como ultrapassar a fobia dos dentistas...
Pode ser provocada por acontecimentos anteriores, desinformação, medo do desconhecido, sensação de imprevisibilidade e outros. Porém, o melhor predictor para um quadro de ansiedade é a presença de outro quadro de ansiedade. Podem ter comportamentos obsessivo-compulsivos, serem portadores de transtorno de pânico, de outras fobias, de ansiedade crónica (um tipo de ansiedade caracterizada por preocupações excessivas e recorrentes), de ansiedade ou fobia social (um tipo de timidez altamente incapacitante).
A ansiedade dentária pode não impedir o tratamento, mas dificulta e muito o trabalho do profissional que deverá munir-se de paciência para a execução do mesmo.
Xerostomia (Boca seca)
A xerostomia, (sensação de ausência de saliva na boca), pode provocar halitose, dificuldades de deglutição e hipersensibilidade dentária. Indivíduos portadores de próteses dentárias inadequadas, em menopausa, com a diabetes ou a tomar medicamentos antidepressivos/ sedativos, diuréticos e anti-histamínicos podem estar sujeitos à hipossalivação.
Cuidados a ter com os seus dentes durante a gravidez
Na gravidez, devido ao aumento natural da acidez bucal e alterações dos hábitos alimentares, as medidas preventivas na saúde oral tomam grande relevo. A visita ao médico dentista é importante tanto para aplicação de flúor, bem como para tratamentos necessários. A altura ideal para o fazer será entre o quarto e sexto mês de gestação, visto que o primeiro trimestre caracteriza-se pela fase de maior formação do bebe e o último coincide com uma ansiedade aumentada da grávida devido à proximidade do parto.
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Maio de 2010
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